Category : Food

எந்தவொரு பானத்தையும் பற்றிப் பேசும் முன், தொப்பை கொழுப்பு என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். தொப்பையில் இரண்டு வகையான கொழுப்புகள் உள்ளன: விசரல் கொழுப்பைக் குறைப்பதே பலரின் இலக்காக உள்ளது. எந்த ஒரு உணவு அல்லது பானமும் இதை ஒரே இரவில் குறைத்துவிடாது. ஆனால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சில பழக்கவழக்கங்கள் கொழுப்பு இழப்புக்கு உதவும். ஆப்பிள்